Complétez votre pratique du Pilates avec un soin adapté : un massage des tissus profonds ou un massage du visage Kobido.
Les soins sont d’une durée d’1h à 2h. Ils apportent de la détente, réduisent les tensions, douleurs et inflammations, favorisent un retour à un mouvement normal et/ou entretiennent la jeunesse de la peau grâce à des techniques de lifting et de drainage.
Les massages sont réalisés sur RDV dans le 15e arrondissement (Métro 10 – Emile Zola/Charles Michels).
Nous offrons également la possibilité de soins à domicile ou en entreprise sur demande pour plus de flexibilité et de confort.
Pourquoi les soins et massages détente sont bons pour la santé ?
Profiter d’un massage ou d’un soin présente de nombreux avantages pour votre bien-être physique et mental. Voici quelques raisons pour lesquelles il est bénéfique de s’accorder ces moments de détente :
1. Soulagement des Tensions Musculaires
Décontracter les Muscles : Les massages aident à détendre les muscles tendus, réduire les douleurs et améliorer la mobilité.
Réduction des Douleurs : Ils peuvent soulager les douleurs chroniques ou aiguës, telles que les douleurs lombaires, les tensions cervicales et les douleurs musculaires.
2. Amélioration de la Circulation Sanguine
Stimuler la Circulation : Les techniques de massage favorisent une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Cela aide à transporter les nutriments et à éliminer les toxines.
Prévention des Problèmes Circulatoires : Une bonne circulation peut prévenir des problèmes comme les varices ou les œdèmes.
3. Réduction du Stress et de l’Anxiété
Relaxation Profonde : Les massages et soins réduisent les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et augmentent la production de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs associés au bien-être.
Apaisement Mental : Ces moments de relaxation permettent de calmer l’esprit et de diminuer les symptômes d’anxiété et de dépression.
4. Amélioration de la Qualité du Sommeil
Faciliter l’endormissement : Un massage aide à détendre le corps et l’esprit, favorisant ainsi un sommeil plus profond et réparateur.
Réduction de l’Insomnie : En réduisant les tensions et le stress, les massages peuvent aider à traiter les problèmes d’insomnie.
5. Régénération de la Peau
Hydratation et Tonification : Certains soins, comme le massage du visage Kobido, améliorent l’élasticité de la peau, favorisent la production de collagène et d’élastine, et hydratent en profondeur.
Éclat et Jeunesse : Ils aident à réduire les signes du vieillissement, les rides et les imperfections, redonnant à la peau une apparence plus jeune et lumineuse.
6. Récupération après l’exercice
Réparation Musculaire : Les massages peuvent accélérer la récupération après l’exercice. Ils réduisent les courbatures et améliorent la performance sportive.
Prévention des Blessures : En maintenant les muscles et les tissus souples, ils aident à prévenir les blessures liées à une activité physique intense.
7. Bien-Être Général
Équilibre Corporel et Émotionnel : Les soins apportent un équilibre entre le corps et l’esprit. Ils améliorent ainsi votre qualité de vie et votre état général.
Moments de Pause : Ils offrent une pause bienvenue dans le quotidien, permettant de se recentrer et de prendre du temps pour soi.
Profiter d’un massage ou d’un soin est un investissement précieux dans votre santé et votre bien-être, vous aidant à rester équilibré, détendu et en meilleure forme.
Charte des massages
Nature des massages : Les massages proposés sont exclusivement des massages de bien-être et de détente. Ils ne sont ni médicaux ni à connotation sexuelle.
Hygiène : Une grande attention est portée à l’hygiène du lieu et du masseur. Il est également important que le massé respecte les règles d’hygiène.
Contre-indications : Certains massages ont des contre-indications spécifiques. Un bilan de santé est établi avant le massage pour s’assurer qu’aucune contre-indication particulière n’est présente. Toute modification de votre état de santé doit être signalée dès que possible.
Confidentialité : Les informations de santé que vous fournirez sont confidentielles et le resteront.
Préparation au massage : Il est conseillé de retirer vos bijoux pour éviter toute gêne pendant les mouvements du massage.
Ponctualité : Merci de vous présenter 10 minutes avant votre rendez-vous pour vous installer. En cas de retard, la durée du soin sera écourtée pour respecter les rendez-vous suivants.
Annulation : En cas d’empêchement, veuillez me prévenir le plus tôt possible. Tout soin annulé moins de 24 heures avant sera considéré comme perdu et dû.