Retrouvez le bon mouvement.
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Découvrez nos cours de Pilates, d’accompagnement prénatal et postnatal et soins à Paris, conçus pour répondre aux besoins de chacun.
Que vous soyez débutant ou confirmé, pratiquant régulier ou occasionnel, future maman ou une personne de plus de 60 ans, nous avons des options adaptées pour vous offrir une expérience sur mesure, alliant le plaisir du mouvement à la relaxation.
Tapis
Cours à domicile à Paris sur tapis et petit matériel.
Tous niveaux, pré/postnatal, rééducation.
Formats : groupe, duo/trio ou privé.
Machines
Cours sur reformer, cadillac ou wunda chair en studio à Paris 15.
Tous niveaux, pré/postnatal, rééducation
Formats : duo/trio ou privé.
Soins
Détendez-vous avec un massage des tissus profonds ou du visage Kobido.
Lieu : Paris 15 – M° 10 Charles Michels / Emile Zola
Accompagnement pré/postnatal
Nouveau
Un cours de pilates dédié futures mamans et celles qui viennent d’accoucher sur machines ou sur tapis en fonction du besoin des mamans et toujours dans le cadre d’exercices adaptés tirés de la Méthode De Gasquet.
Cours ouverts à tous les niveaux et tous les types de grossesse (unique, gémellaire, FIV, PMA…) et post-partum (voie basse, césarienne, avec/sans épisiotomie).
Formats : collectif
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JE TE PRESENTE
Pour une grossesse au top en seulement 5min par jour
Prépare-toi à vivre dès aujourd'hui le meilleur de ta grossesse
et en profiter pleinement jusqu'à ton terme !
Découvre sans attendre ton programme accompagnement prénatal complet et accessible en illimité.
Prochaine cohorte : printemps 2025 !
ACCOMPAGNEMENT GROSSESSE
Bénéficiez des nombreux bienfaits de la méthode Pilates avant et après l'accouchement avec nos cours spécialement conçus pour les futures et jeunes mamans.
Vous pouvez suivre ces cours en toute flexibilité, en visio ou à domicile. Profitez de cette opportunité pour prendre soin de vous et de votre bébé, tout en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
Séjour
Du 11 au 13 avril 2025, prenez une pause bien-être et rejoignez-nous en Normandie pour un séjour dédié au Pilates et au Massage. Ne manquez pas cette expérience unique !
Tarif Early Bird jusqu’au 30 Novembre 2024.
Ateliers
Découvrez nos ateliers thématiques Pilates de 2h en petit groupe, spécialement conçus pour vous aider à approfondir votre pratique et à prendre soin de votre corps au quotidien.
Tous niveaux et adapté à la rééducation ou en cas de blessure.
Accompagnement prénatal et postnatal
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Vous pouvez suivre ces cours en toute flexibilité, en visio ou à domicile. Profitez de cette opportunité pour prendre soin de vous et de votre bébé, tout en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
C'est vous qui en parlez le mieux ♥
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Nos cours et soins à domicile sont agréés
Services à la Personne !
Pour chaque cours de pilates ou soin à domicile vous bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50%. Détails et conditions sur la page cours.
Des cours sur-mesure
Que vous préfériez pratiquer en privé, en duo, ou en groupe, nos cours de Pilates sont entièrement adaptés à votre niveau et à votre condition physique.
Avec notre approche sur-mesure, la méthode Pilates s'adapte à vous, pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels de bien-être et de forme physique.
Parrainez vos proches !
Parce qu’on aime faire des nouvelles rencontres, faites découvrir nos cours à vos ami(e)s !
1 ami(e) recommandé(e) = 🎁 1 cours offert pour vous
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Améliorer votre pratique
Ces vidéos ont été réalisées en collaboration avec le studio Core Yoga Paris.
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