Ce n’est pas parce qu’on bouge qu’on le fait forcément bien ; il est essentiel de le faire en accord avec notre corps et ses possibilités.
Les cours de pilates sur tapis et machines sont conçus pour respecter votre colonne vertébrale et renforcer votre centre. Ils contribuent ainsi à une posture harmonieuse et à un rééquilibrage global de votre corps. En pratiquant le Pilates, vous apprendrez à bouger avec intention et précision, en prenant soin de chaque mouvement pour en maximiser les bienfaits.
Trouvez ici le cours de pilates sur tapis et machines qui vous correspond. En vous offrant un corps plus fort, plus souple et mieux aligné, découvrez comment le Pilates peut transformer votre manière de bouger. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à renforcer votre corps, ou simplement à bouger en harmonie avec vous-même, il y a un cours fait pour vous.
TAPIS
TAPIS
Un simple tapis de sport. C’est tout ce dont vous avez besoin pour renforcer vos muscles profonds et étirer votre corps, avec des bienfaits visibles dès le 1er cours.
Bonus : les cours peuvent être enrichis par l’usage d’accessoires (élastique, brique, ballon…) pour diversifier les exercices et maximiser les résultats.
Ces sessions sont particulièrement adaptées en accompagnement pré et post-natal. Elles vous aideront à vivre votre grossesse et votre post-partum dans les meilleures conditions.
MACHINES
MACHINES
Allez plus loin dans votre pratique du Pilates avec le travail sur machines dans notre studio situé à Beaugrenelle (Paris 15e) !
Reformer, Cadillac, Wunda Chair… Explorez de nouvelles façons de travailler votre corps, de renforcer votre posture et d’améliorer votre mobilité.
Débutant ou confirmé, nous avons des cours adaptés à votre niveau et à votre condition physique. Nos séances sont également ouvertes aux femmes enceintes et en post-partum, afin de vous accompagner tout au long de votre parcours de bien-être.
TAPIS
TAPIS
Un simple tapis de sport. C’est tout ce dont vous avez besoin pour renforcer vos muscles profonds et étirer votre corps, avec des bienfaits visibles dès le 1er cours.
Bonus : les cours peuvent être enrichis par l’usage d’accessoires (élastique, brique, ballon…) pour diversifier les exercices et maximiser les résultats.
Ces sessions sont particulièrement adaptées en accompagnement pré et post-natal. Elles vous aideront à vivre votre grossesse et votre post-partum dans les meilleures conditions.
MACHINES
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Allez plus loin dans votre pratique du Pilates avec le travail sur machines dans notre studio situé à Beaugrenelle (Paris 15e) !
Reformer, Cadillac, Wunda Chair… Explorez de nouvelles façons de travailler votre corps, de renforcer votre posture et d’améliorer votre mobilité.
Débutant ou confirmé, nous avons des cours adaptés à votre niveau et à votre condition physique. Nos séances sont également ouvertes aux femmes enceintes et en post-partum, afin de vous accompagner tout au long de votre parcours de bien-être.
Comment fonctionnent les cours de pilates sur tapis et machines ?
Les cours de Pilates sont conçus pour être flexibles et s’adapter à vos besoins individuels.
- Sur tapis ou machines : Vous pouvez choisir de pratiquer sur un simple tapis de sport ou d’utiliser des machines spécialisées comme le Reformer, la Cadillac, ou la Wunda Chair pour un travail plus ciblé et assisté.
- À domicile ou en studio : Vous avez la possibilité de suivre vos cours chez vous pour plus de commodité ou dans notre studio. Vous profitez alors d’un environnement professionnel et d’un équipement spécialisé.
- Seul ou en groupe : Les cours de pilates sur tapis et machines peuvent être privés pour une attention personnalisée. En groupe vous profitez d’une expérience conviviale et dynamique.
- Accessibles à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, les cours sont adaptés à votre niveau et à votre condition physique. Les exercices sont modifiés en fonction de vos besoins et de vos capacités.
- Sans engagement : Nos cours de pilates sur tapis et machines sont proposés sans engagement à long terme. Vous pouvez ainsi choisir la fréquence et le format qui vous conviennent le mieux.
- Pour futures et jeunes mamans : Nous proposons des cours pré et postnatals en visio ou à domicile. Ils sont spécialement conçus pour accompagner les femmes pendant la grossesse et après l’accouchement. Ces cours visent à renforcer votre corps, améliorer votre posture, et vous aident à retrouver votre condition physique en douceur.
Quelle que soit votre situation ou vos objectifs, les cours de pilates sur tapis et machines sont là pour vous offrir un soutien personnalisé et efficace.
Lieux des cours :
Les cours privés, duo ou trio sur tapis ou machines ont lieu en studio à Paris 15e (Métro 10 – Charles Michels)
Les cours collectifs tapis ou machines indiqués sur le planning ont lieu à Paris 15e et Boulogne via des studios partenaires. La réservation se fait donc auprès des studios directement.
Pour toute question, demande particulière ou intervention en entreprise à Paris, merci de me contacter par mail ou via Instagram @pilatesfr.

MATERNITE
Bénéficiez des nombreux bienfaits de la méthode Pilates avant et après l'accouchement. Nos cours spécialement conçus pour les futures et jeunes mamans.
Profitez de cette opportunité pour prendre soin de vous et de votre bébé, tout en respectant vos besoins spécifiques.

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Les cours à domicile sont
agréés Services à la Personne !
Comment ça fonctionne ? Réglez vos cours comme d’habitude et recevez un reçu fiscal en retour. Ce reçu vous permet de bénéficier d’une réduction d’impôt équivalente à 50% du prix de votre cours ou de votre forfait.
Déclaré – N° SAP791306004

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