🎅All I want for Christmas is... Pilates ou Massage ou Santorin ! La course aux cadeaux est ouverte ! Cette année offrez(-vous) du bien-être avec les cartes cadeaux valables 1 an pour des cours de pilates ou des massages. C'est l'occasion aussi de s'offrir un séjour en Grèce pour se ressourcer et pratiquer votre activité préférée ! Toutes les infos sont en bio. #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #pilatesparis #vivrelepilates #pilatesinstructor #pilatesprivate #pilatesreformer #reformer #parispilates #pilatesparis #workout #pilatesadomicile #pilatesstudio #prenatalworkout #postnatal #postpartum #grossesseenforme #roadmapgrossesse #grossesseenor #pregnancy #grossesse #pilatesmachines #Pilatesparis15 #paris15 #pilatessantorini #pilatesretreat

Coucou future maman! Bouger enceinte, c’est possible et c’est même recommandé 🤰✨
Voici 3 exercices pour te faire du bien tout en douceur.
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Tu rêves d’un break, mais pas d’un simple voyage ? Et si tu t’offrais une expérience transformatrice ? 🌞 Ma prochaine retraite Pilates aura lieu à Santorin du 11 au 16 mai 2026 🌊 Pratiques face à la mer, détente, croisière et rires garantis Tu nous rejoins ? 📍 Places limitées – Infos et inscription dans la bio #retraitepilates #bienetreensoleillé #pilatessantorin #breakpourtoi #retourasoi #retraitebienetre #pilatesfr #lepilates #vivrelepilates #pilates #pilatesparis #pilateslife #pilateslovers #pilatesfrance #pilatesretreat #retraitebienetre #sejourpilates

🍼 Après un accouchement, on peut se sentir perdue dans son corps. Claire pensait devoir attendre longtemps avant de se remettre en mouvement. Mais séance après séance, elle a reconnecté avec son corps… et avec elle-même. ✨ Des mouvements doux, adaptés, efficaces, même avec bébé C'est ce que l'on fait en cours de pilates postnatal. 📍 Paris 15e – Séances postnatales en individuel ou petit groupe Consulte le planning en bio ! #pilatespostnatal #mamansportive #pilatesparis #périnée #maternitéconsciente #pilatesdouceur #pilates #lepilates #pilatesfr #vivrelepilates #pilatesparis #postnatalpilates #postpartum #workout #PostnatalPilates

Ce sont vos mots.
Vos ressentis.
Ce que le Pilates change pour vous 🧡
Merci pour votre confiance. 
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Le post-partum, c’est une période sensible… et essentielle. Avec le Pilates postnatal, je t’aide à retrouver ton corps avec bienveillance : 🌿 Séances personnalisées 🌿 Progression douce 🌿 Soutien postural & émotionnel 👉 Réserve ta place via le lien dans la bio #pilatespostnatal #postpartumparis #mamansportive #pilatespourmamans #pilatesparis #périnée #pilatesdouceur #pilatesfr #lepilates #vivrelepilates #postpartum #pilates #workout #PostnatalPilates #pilateslife #pilateslovers

Ça y est, c'est la reprise ! Je suis super contente de vous retrouver en cours au studio @oblikparis et à domicile pour bouger ensemble, se faire du bien et partager des bons moments. Les soins reprennent également; vous trouverez toutes les infos et planning sur le site (lien en bio 🔗) Évidemment, mon petit cœur tout neuf de maman aura quelques pincements à l'idée de laisser bébé donc je compte sur vous pour me partager votre belle énergie ! À très vite ! 🗓️ Si vous ne trouvez pas le créneau de vos rêves, contactez-moi en direct. *Pour rappel : reprise des cours dans les autres studios et à l’hôpital de St-Cloud prévue en janvier 2026. #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #pilatesparis #vivrelepilates #pilatesinstructor #pilatesprivate #pilatesreformer #reformer #parispilates #pilatesparis #workout #pilatesadomicile #pilatesstudio #prenatalworkout #postnatal #postpartum #grossesseenforme #roadmapgrossesse #grossesseenor #pregnancy #grossesse #pilatesmachines #Pilatesparis15 #paris15

Pilates tapis ou Pilates sur machine ? 👉 On me pose souvent la question. Et la réponse est simple : les deux ont leur place ! Le tapis développe la conscience du corps dans l’espace, sans aide. Le Reformer, lui, apporte du feedback précis grâce aux ressorts. ➡️ Résultat ? Un travail ultra-personnalisé. Tu veux essayer les deux ? C’est possible. Je t’accompagne. 📍 Paris 15e — infos et réservations dans la bio. #pilatesparis #pilatesmachine #pilatesmat #pilatesfr #pilatesreformer #mouvementconscient #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #vivrelepilates #workout #reformerpilates #pilatesparis #pilatesparis15

Et si tu prenais 1 minute pour toi (et ton bébé) ? 💛
Voici un exercice de respiration issu de mon accompagnement Grossesse en Or. Découvre plus d’exercices pour t’accompagner tout au long de ta grossesse 🤰 dans mon accompagnement Grossesse en Or ➡️ 🔗 en bio ! #respirationgrossesse #pilatesprenatal #grossessezen #mamanheureuse #pilatesfr #pilates #pilateslife #vivrelepilates #lepilates #grossesseenor