Coucou future maman ! Tu veux te sentir bien dans ton corps, pendant ta grossesse ? Voici 3 raisons de te mettre en mouvement dès aujourd’hui 🤰✨ 1️⃣ Ça soulage les douleurs (dos, bassin, jambes lourdes… tu vois ce que je veux dire 😅) 2️⃣ Tu gagnes en confiance pour ton accouchement 3️⃣ Tu te crées une bulle de bien-être, rien qu’à toi (et ton bébé) Et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin d’une heure. ➡️ 5 minutes suffisent pour commencer 💛 T’es prête à essayer ? (Pssst : ton 1er cours offert est dispo en bio pour te lancer😉 ) #grossesseactive #pilatesfemmeenceinte #maman2025 #confortgrossesse #grossesseepanouie #mamanbienveillante #pilatespourfemmesenceintes #grossesse2025 #futuremaman #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesprénatal #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

Hello future maman : sais-tu que Bouger un peu chaque jour, c’est pas un “nice to have” quand t’es enceinte…? C’est LE meilleur moyen de soulager ton dos, retrouver de l’énergie, mieux dormir et te sentir bien dans ton corps qui change. 💫 Même 5 minutes par jour peuvent tout changer 🌿 Parce que quand tu bouges, tu respires mieux. Tu libères des tensions. Tu te connectes à toi et à ton bébé. Et ton accouchement ? Tu le prépares dès maintenant. 💪 ➡️ Tu bouges déjà un peu chaque jour ou c’est encore difficile pour toi ? Dis-moi en commentaire 💬 #grossesse #pilatesprénatal #mamans2025 #bienêtrefemmeenceinte #préparationaccouchement #grossesseepanouie #mamanbienveillante #pilatespourfemmesenceintes #grossesse2025 #futuremaman #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

À toi future maman : Tu n’as pas besoin d’être souple, sportive ou super motivée. 👉 Tu as juste besoin de 5 minutes. Et d’un accompagnement pensé pour toi, future maman.💛 Ce programme n’est pas pour les autres. Il est pour toi. Oui, toi. 🤍 Tu me suis ? Rdv en bio ! À tout de suite ! #mamans2025 #grossesseepanouie #mamanbienveillante #pilatespourfemmesenceintes #grossesse2025 #futuremaman #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesprénatal #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

Hello mama, voici ce que le mouvement m’offre pendant ma grossesse : 🧘‍♀️ Moins de douleurs 🫁 Une respiration libre 🧠 Un mental apaisé 💪 Une vraie confiance pour accoucher Et aujourd’hui, j’aide d’autres mamans à vivre la même transformation. Toi aussi, tu peux commencer. 🌸 🎁 Profite d’1 cours de pilates prénatal gratuit pour découvrir les bienfaits du mouvement pendant ta grossesse 👉 je te l’offre, le lien est en bio ! À très vite ! #monhistoire #maman2025 #grossesselibérée #pilatesprénatal #grossesse2025 #futuremaman #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #mamanbienveillante #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

J’ai un message pour toi future maman : Ne laisse pas les douleurs voler ta maternité! Tu mérites mieux que de compter les jours jusqu’à l’accouchement. 💛 Tu peux prendre soin de toi, dès aujourd’hui, en seulement 5 minutes par jour. 🙏 Et ton corps, ton bébé, ton esprit te diront merci 💫 #pilatesmaman #préparationaccouchement #grossesseactive #mamansereine #grossesse2025 #futuremaman #maman2025 #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesprénatal #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #mamanbienveillante #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

Je t’offre ton 1er COURS DE PILATES PRENATAL pour être en forme pendant ta grossesse 🤰 Si tu as envie de : ✅ Profiter de ta grossesse et être sereine pour ton accouchement ✅ Savoir comment soulager tes douleurs de grossesse ✅ Retrouver le plaisir de bouger/faire du sport en toute sécurité pour toi et bébé ✅ Avoir confiance en toi et te sentir en forme 👇 Ce cours gratuit de Pilates prénatal est fait pour toi avec : 1️⃣ 30min de cours prénatal tous niveaux et toute grossesse 2️⃣ 10 astuces simple pour être en forme en 5min/jour 3️⃣ Les erreurs à éviter quand on est enceinte 4️⃣ Un accès VIP au programme Grossesse en Or Découvre sans attendre les bienfaits du PROGRAMME GROSSESSE EN OR en 5min par jour seulement ! 👇 Lien en bio pour recevoir ton cadeau #profdepilates #pilates #bienetreholistique #prenatal #pilatesprenatal #pilatesgrossesse #methodedegasquet #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #vivrelepilates #pilatesinstructor #workout #pilatesstudio #prenatalworkout #postnatal #postpartum #grossesseenforme #guidegrossesse #grossesseenor #futuremaman #mumtobe #maman2025

Marre du mal de dos, de galerer pour changer position ou simplement pour dormir ? Voici 3 gestes simples à faire dès aujourd’hui pour soulager ton corps. Et si tu veux aller plus loin… j’ai créé un programme fait pour toi, future maman. ❤️ Accessible, doux, 100 % pensé pour la grossesse. Pssst: tu peux déjà en avoir un aperçu avec ton 1er cours de pilates prénatal dispo en bio 🎁 #maman2025 #conseilsgrossesse #douleursgrossesse #bienêtreprénatal #grossesse2025 #futuremaman #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesprénatal #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #mamanbienveillante #accompagnementgrossesse #coursenlignegrossesse #mamanconsciente

Coucou les mamans ! Sais-tu que souffrir n’est pas une fatalité ? Mais pour changer les choses, tu dois réapprendre à bouger AVEC ton corps, pas contre lui. 💪 Et ça commence par une chose : te reconnecter à ta respiration, à ton périnée, à tes appuis. Des bases simples, que je t’enseigne pas à pas, dès le jour 1 de mon programme. Comme cet exercice tout simple faisable sans aucun accessoire, pas besoin de ballon ou d’y consacrer 2h/jour. Il te permet de 👉 décharger le périnée 👉 mobiliser le bassin 👉 soulager les douleurs du dos 👉 ouvrir les côtes et soulager le reflux Qui dis mieux ? Alors tu tentes ? 👚 @oblikparis #grossesseactive #mamanzen #accouchement2025 #pilatesfemmeenceinte #grossesse2025 #futuremaman #maman2025 #enceinteetheureuse #grossesseepanouie #bientotmaman #mamandebebe2025 #jeunemaman #premiergrossesse #grossessezen #pilatesprénatal #pilatesgrossesse #bienetregrossesse #corpsenceinte #formeenceinte #mouvementenceinte #sportfemmeenceinte #préparationaccouchement #accouchementnaturel #postpartumpositif #grossesseactive #mamanbienveillante #accompagnementgrossesse #coursgrossesse #mamanconsciente #grossesseenor

Vous n'avez pas encore testé le Kobido ? C'est LE secret de beauté (et de jeunesse) des Japonaises 😊 💁‍♀️Le soin améliore l’apparence de la peau, lui donne de la luminosité et procure un teint plus uniforme. 👵🏼 Il supprime et prévient les rides, réduit les poches des yeux tout en apportant à la peau l’hydratation dont elle a besoin. Les traits sont défroissés et défatigués et la peau est plus ferme. Ce massage du visage offre un véritable coup de jeune sans injections ni bistouri ! 🎁 En plus, jusqu'au 31 mai, les soins et massages font leur show avec offres cadeaux pour se faire du bien ! Et ils sont tous disponibles en carte cadeau valable 1 an. Ce serait dommage de rater ça ! 👉 RDV sur le site (lien en bio) pour en profiter sans tarder ! Les offres sont utilisables sous 1 an à partir de la date d'achat. #lepilates #pilates #pilateslife #pilateslovers #pilatesfr #pilatesparis #womenlife #womenpower #metime #massage #deeptissue #massagedeeptissue #massageparis #paris #deeptissueparis #wellness #détente #spa #relax #wellbeing #bienêtre #breath #Paris15 #kobido #kobidoparis #kobidoparis15 #massagebienetre #fetedesmeres #mum #mumlife